Primera visita
Incluye una toma de datos exhaustiva que abarca la historia clínica (patologías, medicación, revisión de analíticas, estilo de vida…) e historia dietética. Con toda la información recopilada, estableceremos objetivos y en unos días recibirás un plan dietético personalizado, con recomendaciones, infografías, recetas y suplementación específica.
Seguimiento
En las siguientes consultas hablaremos sobre cómo estás llevando el proceso, nuevas necesidades que hayan surgido, modificación de pautas y/o suplementación.
Te proporcionaré herramientas de educación nutricional adaptadas a tus objetivos, sin dietas restrictivas ni enfoques que no se adapten a tu estilo de vida, promoviendo una alimentación flexible.
Apoyo continuo durante todo el proceso
Vía telefónica, WhatsApp o correo electrónico de lunes a viernes en horario laboral.
Dietética & nutrición
¿En qué puedo ayudarte?
Patologías digestivas
- Alergias e intolerancias (lactosa, fructosa, sorbitol...)
- Celiaquía y sensibilidad al gluten/trigo
- Sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO)
- Enfermedad de Crohn y Colitis Ulcerosa
- Histaminosis y déficit de DAO
- Síndrome de intestino irritable
- Candidiasis intestinal
- Reflujo gastroesofágico
- Helicobacter Pylori
- Gastritis crónica / Autoinmune
- Diverticulitis
Salud Femenina
- Endometriosis y adenomiosis
- Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP o antiguo SOP)
- Fertilidad femenina y masculina
- Mejora de la calidad ovocitaria y seminal en procesos naturales y/o Técnicas de Reproducción Asistida (FIV/IA)
- Dismenorrea o dolor menstrual
- Amenorrea hipotalámica
- Quistes ováricos y miomas
- Etapa de perimenopausia y menopausia
- Acompañamiento en procesos de TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) desde un enfoque no pesocentrista y mejora de la relación con la comida
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
- "Tendré que convivir siempre con la hinchazón y las molestias digestivas."
- "Para encontrarme mejor tengo que eliminar cada vez más alimentos."
- "El dolor menstrual es algo con lo que simplemente tengo que convivir."
- "La píldora es la única solución para mis síntomas."
Mereces sentirte bien y comprender lo que le ocurre a tu cuerpo.
Existe otra forma de abordar tus síntomas.
Menús para colectividades
Nuestros servicios incluyen:
- Revisión y validación de menús para colectividades (centros infantiles, comedores escolares, residencias, hospitales, hoteles…)
- Elaboración y planificaciones a medida: periódicas, por temporada o mensuales.
- Podrán incluirse fichas técnicas de los platos
- Estudio de cálculo nutricional completo y calibración de menús (calorías, proteínas, lípidos, HC).
- Programaciones de menús adaptadas a todo tipo de comensales y necesidades de alergias e intolerancias y/o patologías.
Todos los menús están elaborados acorde a la legislación actual, para garantizar una alimentación saludable y equilibrada para los diferentes rangos de edad.
Charlas y talleres
Nuestros servicios incluyen:
- Realización de charlas y talleres para aprender a comer saludable
- Herramientas para mejorar la organización de las comidas
- Etiquetado nutricional
- Establecer una relación sana con la comida, influencia de la alimentación en el ciclo menstrual
- Patologías digestivas
- Talleres de cocina
¿Estás pensando en una charla o taller específico que podría interesarte a ti o a tu empresa? Nos adaptamos a tus necesidades